강황으로 유명한 '커큐민', 놀라운 효능 10가지!

강황과 커큐민 분말 가루

먼저 커큐민이 많이 들어있다는 강황에 대해 알아보겠습니다.

생강목에 속하는 다년생 식물로서 인도를 중심으로 열대, 아열대 지역에서 주로 재배되고 있습니다.

한국에서는 강황과 유사한 효능을 가졌다고 알려진 울금이 대체제로 재배되고 있습니다.

카레의 재료이기도 하며, 약재로도 많이 사용됩니다.

그럼 이제 본론으로 가보겠습니다.

1. 과절염 완화

소염작용이 뛰어나 관절 통증이나 만성관절 통증을 완화하는데에 도움이 된다고합니다.

일반적으로 복용하는 이부프로펜과 같은 진통제와 비슷한 효과가 있어

관절염 환장의 진통제로도 효과가 있다고 합니다.

2. 항암효과

암세포가 퍼지는 단계에서 통로를 차단하는 역할을 하면서 암 예방에 좋다고합니다.

또한 발암의 원인인 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여

전립선암, 피부암, 대장암 등 다양한 암에 도움이 된다고 합니다.

3. 뇌건강

치매의 원인인 베타아밀로이드의 형성을 방지하고 뇌세포의 활성화를 촉진하여

인지능력 및 기억력 등 뇌 기능 향상에 도움을 주어 치매를 예방해준다고합니다.

때문에 정신질환 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다.

4. 간건강

담즙 분비를 촉진하는 이담작용을 하여 간 기능을 활성화해주며,

간에 쌓여있는 독소와 노폐물의 배출을 도와 간 건강 증진에 도움을 준다고 합니다.

때문에 과음으로 손상된 간세포의 회복에 좋고,

아세트알데하이드 분해를 촉진시켜주기 때문에 숙취 해소에도 도움이 된다고합니다.

5. 당뇨예방

혈당 조절을 도와주고 인슐린 저항성을 개선해 주는 효과가 있어 당뇨 예방에 효과적이라고합니다.

당뇨 초기증세인 사람에게 9개월 커큐민 알약을 복용시킨 결과,

당뇨 증세를 지연시켰다는 연구 결과도 있습니다.

6. 혈관건강

콜레스테롤과 지방 수치를 낮춰주고 혈관 속 혈전 생성을 방지해

고혈압, 동맥경화 등 혈과 질환을 예방해준다고합니다.

7. 소화기능개선

위의 혈류를 증가시켜 지방을 분해하며 생기는 담즙 분비가 증가되며 이담작용과 소화력을 높이고

소화 기능 개선에 도움이 된다고합니다.

배탈이 자주 나는 사람에게 커큐민이 많이 함유된 강황이 한약 약재로 많이 쓰인다고 합니다.

8. 다이어트

체내 지방이 쌓이는 것을 억제하는 효과가 매우 뛰어나 다이어트나 체중조절에 효과가 있다고합니다.

9. 면역력강화

면역체계의 단백질 수치를 증가시켜

감기나 외부에서 유입되는 바이러스나 세균 등으로부터 면역력을 높이는데 도움이 된다고합니다.

10. 피부미용

피부를 검게 만드는 멜라닌 생성을 촉진하는 티로시나아제의 활성을 억제하여

피부 잡치를 줄여주어 피부 미백에 좋다고합니다.

또한 활성산소 제거로 피부 노화도 방지하고 주름 개선도 된다고합니다.

여성에게는 생리통, 생리불순 등의 여성질환 개선에도 도움이 된다고합니다.